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要通过短信解绑网易邮箱，可以按照以下步骤操作。
1、登录网易邮箱账号中心。
2、找到并点击“手机服务”功能。
3、在手机服务页面，点击“手机号码”选项。
4、进入手机号码页面后，点击“解绑”按钮。
5、在弹出的确认框中，输入验证码或者进行身份验证。
6、选择解绑原因并确认解绑操作，在此过程中，可能需要通过发送短信验证码来验证身份，请按照页面提示发送短信验证码，并正确填写。
7、完成解绑操作后，系统会发送短信通知，请确保手机能够正常接收短信。
解绑操作可能会受到网易邮箱账号设置和地区运营商等因素的影响，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系网易邮箱的客服寻求帮助。